Qué hacer y qué no hacer

 

Que si hacer:

 

  • SI Concéntrate en tus propias reacciones y actitudes.
  • SI Permítele a otras personas que acepten sus propias responsabilidades.
  • SI Maneja tus ansiedades "Un Día a la Vez."
  • SI Invierte tiempo leyendo literatura que te ayude.
  • SI Aprende a ser abierto y honesto.
  • SI Toma parte en Familias Anónimas.
  • SI Favorece todos los medios de conseguir ayuda.
  • SI Busca lo bueno en otros y en ti mismo

 

Que no hacer:

 

  • NO Aceptes la culpa por los actos de otras personas.
  • NO Regañes, pelees, sermonees o recuerdes errores pasados.
  • NO Sobreprotejas, encubras o rescates de las consecuencias.
  • NO Te abandones a ti mismo o seas uno que sufre sin protestar.
  • NO Anheles la perfección.
  • NO Manipules ni hagas amenazas.
  • NO dejes de ver la oportunidad de crecer durante una crisis.
  • NO Menosprecies la importancia de "Desprenderse con Amor."
  • NO Te quedes en la casa sintiéndote deprimido, cuando puedes estar asistiendo a las reuniones de Familias Anónimas, ayudándote a ti mismo y a otro